Ange aktuell status.
Fyll i hur mycket du konsumerar eller hur mycket tid du lägger på vanan.
Sparkalkylator för vanorTid är pengar?ellerTid och pengar?
Hur mycket pengar eller tid kan du spara genom att minska en vana? Ange din nuvarande konsumtion eller användningstid, ditt mål och datum. Kalkylatorn visar en uppskattning.
Mindre utgifter.
Mer tid för dig själv.
Begränsning kan innebära mindre utgifter, mindre tid på vanan, eller både och. Se uppskattningen baserat på dina egna uppgifter.
Välj ditt mål.
Bestäm målet och deadline inom vilken du vill uppnå det.
Se besparingsberäkning.
Kalkylatorn kommer att uppskatta skillnaden i utgifter eller tid under nedtrappningen.
Spendera mindre.
Få tid tillbaka.
Beräkningen beräknar
med en gradvis förändring.
Kalkylatorn antar att du gradvis närmar dig målet från den aktuella mängden eller tiden. Han räknar inte med att du når honom direkt.
I dag
Beräkningen baseras på mängden eller tiden du anger som aktuellt tillstånd.
Under fasthållning
Mängden eller tiden närmar sig gradvis ditt mål i beräkningen.
Vid ditt mål
Se en uppskattning av skillnaden per dag, vecka eller år för att nå ditt mål.
Kalkylatorn visar en uppskattning.
Reduce.Care hjälper till med planen.
Kalkylatorn kommer att uppskatta besparingarna under begränsningencigaretter,av kaffe,energidrycker,behandlaomalkoholellertid på sociala nätverk och spel. I Reduce.Care-applikationen kan du ställa in en plan som gradvis leder dig till din valda destination.
Ange hur det är nu.
Ställ in aktuell mängd eller tid.
Bestäm ditt eget mål.
Ange ditt mål och måldatum.
Följ planen.
Applikationen schemalägger stegen i tid och justerar planen baserat på dina uppgifter.
Resultaten är uppskattningar baserade på värdena du anger. Ett beräknat mål eller en beräknad minskning är ingen rekommendation om att en viss mängd är säker eller lämplig för dig.
Hälsa och säkerhet →Frågor om Reduce.Care
Hur uppskattas besparingarna?
Beräkningen förutsätter en enhetlig, gradvis begränsning från det aktuella tillståndet till målet i den term du anger. Det förutsätter inte att målet omedelbart uppnås.
Är resultaten garanterade?
Nej. Resultaten är uppskattningar baserade på dina indata och räknarens antaganden. Faktisk konsumtion, priser och tidsåtgång kan skilja sig åt.
Kan jag uppskatta både pengar och tid?
Använd mängdkalkylatorn för utgifter och kalkylatorn för användningstillfällen för tid. Använd samma enheter i alla uppgifter. Resultatet beror på mängd, pris, antal tillfällen och deras längd.
Hur kan jag prova appen?
Klicka på knappen för iPhone och Apple Watch i rubriken. Länken guidar dig genom att gå med i betan via TestFlight-appen. Beta för Android och Wear OS är under förberedelse.