Utgå från dina vanor i dag.
Ange hur mycket du använder eller hur mycket tid du lägger på aktiviteten.
Små steg. Mindre press.
Minska dina dåliga vanor.
I din egen takt.
Reduce.Care hjälper dig att stegvis minska rökning, kaffe, alkohol och tid på mobilen och i sociala medier. Ange dina vanor i dag, ditt mål och när du vill nå det. Appen skapar en plan och visar nästa steg.
Så fungerar detDu kan prova betaversionen för iPhone och Apple Watch via TestFlight .
Android beta kommer snart · Telefon & Wear OS
Du behöver inte hålla koll på tiden.19m 26sNästa steg ligger framför dig.
Produktkoncept · inte en appskärm
Färre dåliga vanor.
Mer för dig själv.
Mer för dig själv.
Ditt mål.
En plan för att nå dit.
Sätt ditt eget mål.
Sätt ditt mål och välj när du vill nå det.
Ta det steg för steg.
Ansökan kommer att schemalägga en tidsgräns. Du registrerar hur du mår.
Fotografi / 01
En stund i din dag.
Livet går vidare.
Det gör din plan också.
03 / Gjord för verkliga livet
En plan för vardagen.
Även de svårare dagarna.
Misslyckades du med att hålla dig till planen?
Spela in hur det verkligen var och gå vidare.
Ingen serieåterställning.
Inga straffar.
Ingen start från början.
Planen tar hänsyn till hur din dag verkligen går.
Översikten är till hands.
Även utan att öppna applikationen.
Se vad som händer härnäst och spela in vanliga åtgärder direkt på Apple Watch eller via widgets på iPhone .
Apple Watch, widgets och komplikationer-stöd ingår i planerna ONE och MASTER.
*Verkliga skärmbilder
iPhoneVerklig skärmbild från appen
kommer här
kommer här
Apple WatchVerklig skärmbild
kommer här
kommer här
Dina vanor är
din ensak.
Inget konto.ONE / MASTER: Ingen reklam.Care → AdMob: ×
Vi skickar inte data om dina vanor eller information som härrör från ditt beteende till reklamsystem och använder dem inte för reklaminriktning.
Mer om integritetBörja gratis.
Välj sedan de funktioner du behöver.
FREE är gratis. ONE och MASTER betalas en gång.
Inget abonnemang.
FREE
Alltid gratisFREE
Alltid gratis
Till att börja med en vana.
- 1 spårad vana ( .Care ), från menyn eller anpassad
- iPhone
- Spåra mängden och tiden som spenderas på aktivitet
- Planering
- Dagsrytm
- Helgprofiler
- Egna undantag för .Care
- Teman och egen bild
- FREE visar reklam på .Care-skärmen.
- Ingår inte: Apple Watch
- Ingår inte: Widgetar och komplikationer
- Ingår inte: CSV säkerhetskopiering, dataåterställning och export
ONE
EngångsköpONE
Pris vid lansering
Alla funktioner för en vana.
- 1 spårad vana ( .Care ), från menyn eller anpassad
- Alla grundfunktioner i FREE
- Ingen reklam
- Apple Watch
- Widgetar och komplikationer
- CSV säkerhetskopiering, dataåterställning och export
MASTER
EngångsköpMASTER
Pris vid lansering
Alla funktioner för fler vanor.
- Fler spårade vanor ( .Care )
- Alla funktioner i ONE
Har du redan ONE?Uppgradera till MASTER för {price} när du vill.
FREEAlltid gratis
Ingen prenumeration.Endast ett engångsköp.
.Care → AdMob: ×Inget konto.
Mindre planeringsbekymmer.Fortsätt i din egen takt.
De angivna priserna är vägledande. Du kan se slutpriset för ditt land i App Store.
Applikationen är för närvarande tillgänglig i betaversion via TestFlight . Se App Store för slutlig prissättning och tillgänglighet efter utgivning.
Mindre utgifter?
Beräkna hur mycket du kan spara.
Färre cigaretter, kaffe eller alkohol kan också innebära lägre utgifter.
Försök att beräkna hur stor skillnad det skulle göra för dig.
Frågor om Reduce.Care
Hur fungerar Reduce.Care?
Du väljer en vana, anger din nuvarande mängd eller tid och sätter ett mål och en deadline. Reduce.Care skapar en steg-för-steg-plan från dem. Man spelar sedan in hur det faktiskt går så att applikationen kan anpassa planen.
Måste jag sluta helt?
Nej. Du väljer själv om du vill minska en vana eller sluta helt, och när. En mängd som du själv väljer är inte därför säker för hälsan.
Vad händer om jag inte lyckas följa planen?
Spela in hur det verkligen var och gå vidare. Reduce.Care anpassar planen till dina faktiska framsteg. Du behöver inte radera allt eller börja om från början.
Hur kan jag prova appen?
Klicka på knappen för iPhone och Apple Watch i rubriken. Länken guidar dig genom att gå med i betan via TestFlight-appen. Beta för Android och Wear OS är under förberedelse.