अपनी मौजूदा आदतों से शुरू करें।
दर्ज करें कि आप गतिविधि पर कितना उपयोग करते हैं या कितना समय व्यतीत करते हैं।
छोटे कदम। कम दबाव।
बुरी आदतें कम करें।
अपनी गति से।
Reduce.Care धूम्रपान, कॉफी, शराब और फोन व सोशल मीडिया पर बिताए समय को धीरे-धीरे कम करने में मदद करता है। अपनी मौजूदा आदतें, लक्ष्य और समय-सीमा दर्ज करें। ऐप योजना बनाकर अगला कदम दिखाता है।
यह कैसे काम करता हैआप TestFlight के माध्यम से iPhone और Apple Watch के लिए बीटा संस्करण आज़मा सकते हैं।
Android बीटा जल्द ही आ रहा है · फ़ोन और Wear OS
आपको समय का ध्यान रखने की ज़रूरत नहीं है।19मिनट 26सेकंडअगला कदम आपके सामने है।
उत्पाद की परिकल्पना · ऐप की स्क्रीन नहीं
बुरी आदतें कम।
अपने लिए ज़्यादा।
अपने लिए ज़्यादा।
आपका लक्ष्य।
वहाँ पहुँचने की योजना।
अपना लक्ष्य तय करें।
अपना लक्ष्य तय करें और चुनें कि कब तक उसे हासिल करना चाहते हैं।
आगे बढ़ें,एक-एक कदम।
आवेदन एक समय सीमा निर्धारित करेगा। आप रिकॉर्ड करते हैं कि आप कैसा कर रहे हैं।
तस्वीर / 01
आपके दिन का एक पल।
ज़िंदगी चलती रहती है।
आपकी योजना भी।
03 / असल ज़िंदगी के लिए बना
रोज़मर्रा के लिए योजना।
मुश्किल दिनों के लिए भी।
क्या आप योजना पर टिके रहने में विफल रहे?
रिकॉर्ड करें कि यह वास्तव में कैसा था और आगे बढ़ें।
कोई श्रृंखला रीसेट नहीं।
कोई दंड नहीं।
शून्य से शुरुआत नहीं।
योजना इस बात को ध्यान में रखती है कि आपका दिन वास्तव में कैसा बीतता है।
सिंहावलोकन आपकी उंगलियों पर है।
एप्लिकेशन खोले बिना भी।
देखें कि आगे क्या है और सामान्य कार्रवाइयों को सीधे Apple Watch पर या iPhone पर विजेट के माध्यम से रिकॉर्ड करें।
ONE और MASTER योजनाओं में Apple Watch, विजेट्स और कॉम्प्लिकेशन समर्थन शामिल है।
*असली स्क्रीनशॉट
iPhoneअसली ऐप स्क्रीनशॉट
यहाँ आएगा
यहाँ आएगा
Apple Watchअसली स्क्रीनशॉट
यहाँ आएगा
यहाँ आएगा
आपकी आदतें,
आपका निजी मामला।
कोई खाता नहीं।ONE / MASTER: विज्ञापन नहीं.Care → AdMob: ×
हम आपकी आदतों या आपके व्यवहार से प्राप्त जानकारी के बारे में डेटा विज्ञापन प्रणालियों को नहीं भेजते हैं और विज्ञापन लक्ष्यीकरण के लिए उनका उपयोग नहीं करते हैं।
गोपनीयता के बारे में अधिक जानकारीमुफ़्त में शुरू करें।
फिर अपनी ज़रूरत की सुविधाएँ चुनें।
FREE मुफ़्त है। ONE और MASTER का भुगतान एक बार किया जाएगा।
कोई सदस्यता नहीं.
FREE
हमेशा मुफ़्तFREE
हमेशा मुफ़्त
एक आदत से शुरुआत करें।
- 1 ट्रैक की गई आदत (.Care), मेनू या कस्टम से
- iPhone
- गतिविधि पर खर्च की गई राशि और समय पर नज़र रखना
- योजना
- रोज़ का समय-क्रम
- सप्ताहांत की प्रोफ़ाइल
- .Care की अलग सेटिंग
- थीम और अपनी तस्वीर
- FREE में .Care स्क्रीन पर विज्ञापन दिखते हैं।
- शामिल नहीं: Apple Watch
- शामिल नहीं: विजेट और घड़ी के डायल पर जानकारी
- शामिल नहीं: CSV बैकअप, डेटा रिकवरी और निर्यात
ONE
एकमुश्त खरीदारीONE
लॉन्च के समय कीमत
एक आदत के लिए सभी कार्य।
- 1 ट्रैक की गई आदत (.Care), मेनू या कस्टम से
- FREE की सभी मुख्य सुविधाएँ
- विज्ञापन नहीं
- Apple Watch
- विजेट और घड़ी के डायल पर जानकारी
- CSV बैकअप, डेटा रिकवरी और निर्यात
MASTER
एकमुश्त खरीदारीMASTER
लॉन्च के समय कीमत
अधिक आदतों के लिए सभी सुविधाएँ।
- अधिक ट्रैक की गई आदतें (.Care)
- ONE की सभी सुविधाएँ
पहले से ONE है?कभी भी {price} में MASTER पर जाएँ।
FREEहमेशा मुफ़्त
कोई सदस्यता नहीं।सिर्फ़ एक बार की खरीद।
.Care → AdMob: ×कोई खाता नहीं।
योजना संबंधी चिंताएं कम।अपनी गति से आगे बढ़ें।
सूचीबद्ध कीमतें सांकेतिक हैं। आप App Store में अपने देश के लिए अंतिम कीमत देख सकते हैं।
एप्लिकेशन वर्तमान में TestFlight के माध्यम से बीटा संस्करण में उपलब्ध है। अंतिम मूल्य निर्धारण और रिलीज़ के बाद की उपलब्धता के लिए App Store देखें।
कम खर्च?
गणना करें कि आप कितना बचा सकते हैं।
कम सिगरेट, कॉफी या शराब का मतलब कम खर्च भी हो सकता है।
यह गणना करने का प्रयास करें कि इससे आपके लिए कितना अंतर पड़ेगा।
एक छोटे कदम से शुरू करें।
अगला कदम पहले से योजना में है।
iPhone और Apple Watch के लिए
Reduce.Care के बारे में प्रश्न
Reduce.Care कैसे काम करता है?
आप एक आदत चुनते हैं, अपनी मौजूदा मात्रा या समय दर्ज करते हैं, और एक लक्ष्य और समय सीमा निर्धारित करते हैं। Reduce.Care उनसे चरण-दर-चरण योजना बनाता है। फिर आप रिकॉर्ड करते हैं कि यह वास्तव में कैसे होता है ताकि एप्लिकेशन योजना को अनुकूलित कर सके।
क्या मुझे आदत पूरी तरह छोड़नी होगी?
नहीं। आप खुद तय करते हैं कि आदत कम करनी है या पूरी तरह छोड़नी है, और कब तक। लेकिन चुनी हुई मात्रा का मतलब यह नहीं कि वह स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है।
अगर मैं योजना का पालन न कर पाऊँ तो?
रिकॉर्ड करें कि यह वास्तव में कैसा था और आगे बढ़ें। Reduce.Care आपकी वास्तविक प्रगति के अनुसार योजना को अनुकूलित करता है। आपको सब कुछ हटाने या नए सिरे से शुरू करने की ज़रूरत नहीं है।
मैं ऐप को कैसे आज़मा सकता हूं?
हेडर में iPhone और Apple Watch के लिए बटन पर क्लिक करें। लिंक आपको TestFlight ऐप के माध्यम से बीटा में शामिल होने में मार्गदर्शन करेगा। Android और Wear OS के लिए बीटा तैयारी में है।