Ξεκίνα από σήμερα.
Συμπλήρωσε πώς είναι μια συνηθισμένη ημέρα σου τώρα.


Υπολόγισε τώρα την εξοικονόμησή σου. Σκέψου την αργότερα, όταν θα έχεις περισσότερο χρόνο.
Η μείωση μπορεί να σημαίνει λιγότερα έξοδα, χρόνο που κερδίζεις πίσω ή και τα δύο. Δες τι μπορεί να σου δώσει μια σταδιακή αλλαγή από εκεί που είσαι τώρα μέχρι εκεί που θέλεις να φτάσεις.
Συμπλήρωσε πώς είναι μια συνηθισμένη ημέρα σου τώρα.
Όρισε πού θέλεις να φτάσεις και μέχρι πότε.
Υπολόγισε τα χρήματα ή τον χρόνο που μπορεί να κρατήσεις στην πορεία.
Αυτές οι εκτιμήσεις υποθέτουν σταδιακή αλλαγή από το τωρινό επίπεδο στον στόχο σου μέχρι την ημερομηνία που επιλέγεις. Δεν υποθέτουν ότι φτάνεις στον στόχο αύριο.
Ο υπολογισμός ξεκινά από το τωρινό σου επίπεδο.
Η ποσότητα ή η διάρκεια της συνεδρίας σου πλησιάζει σταδιακά τον στόχο σου.
Δες τι μπορεί να σημαίνει η διατήρηση αυτού του επιπέδου για μια ημέρα, εβδομάδα ή χρονιά.
Ένας υπολογιστής μπορεί να δείξει τι μπορεί να σημαίνει το λιγότερο. Το Reduce.Care υπολογίζει τη διαδρομή από εκεί που είσαι τώρα μέχρι εκεί που θέλεις να φτάσεις και σου δείχνει το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ.
Πες στο Reduce.Care πού βρίσκεσαι τώρα.
Όρισε τον στόχο και την ημερομηνία στόχου.
Το Reduce.Care φροντίζει τη διαδρομή ανάμεσά τους και προσαρμόζεται όταν η ζωή αλλάζει τα σχέδια.
Τα αποτελέσματα είναι εκτιμήσεις βάσει των τιμών που εισάγεις. Ένας υπολογισμένος στόχος ή μια μείωση δεν αποτελεί σύσταση ότι μια συγκεκριμένη ποσότητα είναι ασφαλής ή κατάλληλη για σένα.
Υγεία και ασφάλεια →