從現在的習慣開始。
輸入您在活動上使用的時間或時間。
小步前進，少點壓力。
逐步減少壞習慣。
按照自己的步調。
Reduce.Care協助你逐步減少吸菸、咖啡、飲酒，以及手機和社群媒體的使用時間。輸入目前的習慣、目標和期限，App會制定計畫，並顯示下一步。
了解使用方式您可以通過 TestFlight 嘗試 iPhone 和 Apple Watch 的測試版。
Android 測試版即將推出 · 手機 & Wear OS
您不必記錄時間。19分 26秒下一步就在你面前。
產品概念示意 · 非 App 畫面
你的目標。
實現目標的計畫。
設定自己的目標。
設定目標，並選擇希望達成目標的日期。
慢慢來，一步一步。
申請將安排一個時間限制。您記錄自己的表現。
照片 / 01
你一天中的一個片刻。
生活持續向前。
計畫也一起走。
03 / 為真實生活而設計
適合日常生活的計畫。
不順利的日子也能繼續。
你沒有遵守計劃嗎？
記錄下真實情況並繼續前進。
沒有系列重置。
沒有處罰。
沒有從頭開始。
該計劃考慮了您一天的實際情況。
概覽觸手可及。
即使不打開App。
查看接下來的內容並直接在 Apple Watch 上或通過 iPhone 上的小部件記錄常見操作。
Apple Watch、小部件和併發症支持包含在 ONE 和 MASTER 計劃中。
*實際螢幕截圖
iPhone此處將放上
實際 App 截圖
實際 App 截圖
Apple Watch此處將放上
實際螢幕截圖
實際螢幕截圖
你的習慣，
是你自己的事。
不用帳號。ONE / MASTER: 無廣告.Care → AdMob: ×
我們不會向廣告系統發送有關您的習慣的數據或源自您行爲的信息，也不會將其用於廣告定位。
有關隱私的更多信息免費開始使用。
再依需要選擇更多功能。
FREE 是免費的。 ONE和MASTER將支付一次。
沒有訂閱。
FREE
永久免費FREE
永久免費
從一個習慣開始。
- 1 個跟蹤習慣 ( .Care )，來自菜單或自定義
- iPhone
- 跟蹤活動花費的數量和時間
- 規劃
- 每日節奏
- 週末設定檔
- .Care 個別設定
- 主題和自訂圖片
- FREE 在 .Care 畫面上顯示廣告。
- 不包含： Apple Watch
- 不包含： 小工具與錶面複雜功能
- 不包含： CSV備份、數據恢復和導出
ONE
一次性購買ONE
推出時的價格
一種習慣的所有功能。
- 1 個跟蹤習慣 ( .Care )，來自菜單或自定義
- FREE 的所有核心功能
- 無廣告
- Apple Watch
- 小工具與錶面複雜功能
- CSV備份、數據恢復和導出
MASTER
一次性購買MASTER
推出時的價格
所有功能都是爲了更多習慣。
- 更多跟蹤習慣 (.Care)
- ONE 的所有功能
已經有 ONE？隨時以 {price} 升級至 MASTER。
FREE永久免費
無須訂閱。只需購買一次。
.Care → AdMob: ×不用帳號。
減少規劃憂慮。按照自己的節奏進行。
列出的價格僅供參考。您可以在 App Store 中查看您所在國家/地區的最終價格。
該App目前可通過 TestFlight 獲得測試版。有關最終定價和發佈後可用性，請參閱 App Store。
關於Reduce.Care的問題
Reduce.Care如何運作？
您選擇一個習慣，輸入當前的數量或時間，然後設定目標和截止日期。 Reduce.Care 根據它們創建分步計劃。然後，您記錄實際情況，以便App可以調整計劃。
一定要完全戒掉這個習慣嗎？
不需要。你可以自行決定減少一種習慣，還是完全停止，以及希望何時達成。但自行設定的用量不代表對健康安全。
沒能按計畫進行怎麼辦？
] 記錄下真實情況並繼續前進。 Reduce.Care 使計劃適應您的實際進度。您不必刪除所有內容或從頭開始。
我該如何試用該應用程式？
單擊標題中的 iPhone 和 Apple Watch 按鈕。該鏈接將引導您通過 TestFlight App加入測試版。 Android 和 Wear OS 的 Beta 版正在準備中。