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Reduce.Care — 少一點記錄,多一點生活。
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健康與安全

是計畫,不是醫療建議。

Reduce.Care 幫助您計劃自己選擇的改變。它不能從健康角度確定哪個目標適合您,也不能替代專業醫療保健。

最後更新: 2026-10-14

規劃工具,而非醫療保健

Reduce.Care 是一般健康生活與規劃工具,不是醫療器材、醫療治療、診斷服務或戒斷治療計畫,也不能替代專業醫療照護。

計畫由你選擇,你也能變更、暫停或停止。Reduce.Care 不會開立劑量、判定安全標準、監測症狀,或決定計畫是否適合你。

畫面顯示的用量,絕不可視為建議劑量或醫療上安全的劑量。

酒精

如果你平常大量飲酒,或可能已對酒精產生身體依賴,突然停酒或大幅減量可能造成危險的戒斷症狀,也可能需要醫療監督。

如果你有或可能有酒精依賴、曾出現戒斷症狀、有嚴重健康問題、正在服藥、懷孕,或有其他可能影響安全的狀況,請在改變攝取量前先諮詢合格的醫療專業人員。

請勿用 Reduce.Care 安排戒斷治療時程。若出現嚴重戒斷症狀或其他緊急問題,請立即就醫或聯絡當地緊急救護服務。

菸草、電子煙與尼古丁

Reduce.Care 可以協助安排你自己選擇的減量計畫,但不是戒菸治療。畫面上任何用量,都不代表使用菸草、電子煙或尼古丁是安全的。

如需處理依賴問題,或選擇有實證支持的戒菸治療,請諮詢合格的醫療專業人員,或使用所在國家認可的戒菸服務。

咖啡因與能量飲料

對咖啡因和能量飲料成分的敏感性因人而異。重大變化可能會引發戒斷症狀。如果您有健康問題、正在懷孕或哺乳、正在服用藥物或不確定什麼適合您,請諮詢合格的醫療保健專業人員。 Reduce.Care 不確定個人醫療限制。

飲食、零食與自訂 .Care

Reduce.Care 並非用於診斷或治療飲食失調、營養缺乏,或其他身體及心理健康問題。自訂 .Care 不會讓這項產品變成醫療治療。

若減量計畫正在損害你的健康、安全,或你與食物的關係,請不要再只依賴這份計畫作為指引,並尋求合格專業人員的協助。

NEXT、可使用與略過

這些狀態用來安排你所選計畫的時間點,並不是醫療建議、安全判定,或要你攝取某樣東西的指示。你隨時都能略過、暫停或變更計畫。

緊急情況

Reduce.Care 不監控或響應緊急情況。

它不會監看你的狀態、偵測緊急情況或聯絡救援。遇到緊急的健康或安全問題,請立刻聯絡當地緊急救護服務或合格的醫療專業人員。

問題

關於 Reduce.Care 如何運作,請透過聯絡頁面詢問。我們無法提供個人化醫療建議。

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