Thói quen của bạn khác nhau.
Kế hoạch cũng có thể khác.
Ngày làm việc, ngày cuối tuần và ngày lễ có thể khác nhau. Đặt thời điểm thực hiện kế hoạch và cách thực hiện các bước của kế hoạch trong suốt cả ngày.
Đặt thời điểm chạy lịch trình.
Chọn thời gian bắt đầu và kết thúc lịch trình trong ngày.
Sáng, trưa, tối.
Mỗi thời điểm trong ngày có thể có nhịp điệu khác nhau.
Điều chỉnh bố cục của các bước đã lên kế hoạch dựa trên thời điểm bạn thường thực hiện thói quen.
Cuối tuần có nhịp riêng.
Bạn có thể đặt bố cục lịch trình khác cho cuối tuần so với các ngày trong tuần.
Chọn những ngày
mà kế hoạch sẽ hoạt động.
Kế hoạch có thể không hoạt động hàng ngày.
Vào ngày hoạt động, Reduce.Care giúp bạn làm theo kế hoạch.Không hoạt động vào những ngày khác.
Chỉ vào những ngày bạn chọn.
- T2
- T3
- T4
- T5
- T6
- T7
- CN
Ngày hoạt động: thứ Hai · thứ Ba · thứ Bảy
Mang kế hoạch theo bạn.
Vào kỳ nghỉ, bạn có thể điều chỉnh bố cục kế hoạch và giữ nguyên điểm đến.
Bạn không cần phải thực hiện mọi bước di chuyển theo kế hoạch.
Bạn có thể bỏ qua bước này và tiếp tục.
Xem điều đã thay đổi.
Xem bản ghi trong một ngày, tuần hoặc tháng.
Ngay cả những thay đổi nhỏ cũng sẽ hiển thị theo thời gian.
Xem mức tiêu dùng của bạn đã giảm được bao nhiêu và số tiền tiết kiệm được có thể là bao nhiêu.
Một cuộc sống. Nhiều thói quen.
Dùng cài đặt chung làm nền tảng. Với từng .Care, chỉ thay đổi những phần cần thiết.
Bắt đầu đơn giản.
Tùy chỉnh lịch trình của bạn.
Sử dụng các cài đặt cơ bản và chỉ thay đổi những gì bạn cần.
Thắc mắc về Reduce.Care
Mỗi thói quen có thể có lịch trình riêng không?
Vâng. Bạn có thể điều chỉnh lịch trình hàng ngày, ngày hoạt động và cài đặt cuối tuần cho từng .Care riêng lẻ. Tất cả họ không phải sử dụng cùng một lịch trình.
Tôi có cần bỏ hẳn thói quen không?
Không. Bạn tự chọn giảm một thói quen hay dừng hẳn, và thời hạn thực hiện. Mức bạn chọn không có nghĩa là an toàn cho sức khỏe.
Nếu tôi không theo được kế hoạch thì sao?
Ghi lại thực tế sự việc và tiếp tục. Reduce.Care điều chỉnh kế hoạch theo tiến độ thực tế của bạn. Bạn không cần phải xóa mọi thứ hoặc bắt đầu lại từ đầu.
Làm cách nào tôi có thể dùng thử ứng dụng?
Nhấp vào nút dành cho iPhone và Apple Watch trong tiêu đề. Liên kết sẽ hướng dẫn bạn tham gia phiên bản beta thông qua ứng dụng TestFlight. Bản beta cho Android và Wear OS đang được chuẩn bị.