Insira o status atual.
Preencha quanto você consome ou quanto tempo você gasta com o hábito.
Calculadora de economia de hábitosTempo é dinheiro?ouTempo e dinheiro?
Quanto dinheiro ou tempo você pode economizar ao reduzir um hábito? Indique o consumo ou tempo de uso atual, o objetivo e a data desejada. A calculadora mostra uma estimativa.
Menos despesas.
Mais tempo para você.
Limitação pode significar menos gastos, menos tempo gasto no hábito, ou ambos. Veja a estimativa com base em seus próprios dados.
Escolha sua meta.
Determine a meta e o prazo em que deseja alcançá-la.
Veja estimativa de economia.
A calculadora estimará a diferença de gasto ou tempo durante a redução gradual.
Gaste menos.
Recupere tempo.
O cálculo calcula
com uma mudança gradual.
A calculadora pressupõe que você se aproximará gradualmente da meta a partir do valor ou tempo atual. Ele não conta que você o alcançará imediatamente.
Hoje
O cálculo é baseado na quantidade ou tempo que você insere como estado atual.
Durante a contenção
A quantidade ou tempo se aproxima gradativamente da sua meta no cálculo.
Ao atingir sua meta
Veja uma estimativa da diferença por dia, semana ou ano para atingir sua meta.
A calculadora mostrará uma estimativa.
Reduce.Care ajudará com o plano.
A calculadora estima a economia limitando cigarros , café , bebidas energéticas , doces ou álcool Hora ou nas redes sociais e nos jogos . No aplicativo Reduce.Care, você pode definir um plano que o levará gradativamente ao destino escolhido.
Digite como está agora.
Defina o valor ou tempo atual.
Determine seu próprio objetivo.
Defina sua meta e a data para alcançá-la.
Siga o plano.
O aplicativo agenda as etapas no tempo e ajusta o plano de acordo com seus registros.
Os resultados são estimativas baseadas nos valores informados. Uma meta ou redução calculada não é uma recomendação de que determinada quantidade seja segura ou adequada para você.
Saúde e segurança →Perguntas sobre o Reduce.Care
Como é estimada a economia?
O cálculo pressupõe uma restrição uniforme e gradual do estado atual até a meta no prazo especificado. Não pressupõe o alcance imediato da meta.
Os resultados são garantidos?
Não. São estimativas baseadas nos seus dados e nos pressupostos da calculadora. O consumo real, os preços e o tempo gasto podem variar.
Posso calcular dinheiro e tempo?
Para estimar gastos, use a calculadora de quantidades; para o tempo, a de sessões de uso. Mantenha as mesmas unidades ao inserir os dados. O resultado depende das quantidades, preços, frequência e duração.
Como posso experimentar a app?
Clique no botão iPhone e Apple Watch no cabeçalho. O link irá guiá-lo na adesão à versão beta por meio do aplicativo TestFlight. Beta para Android e Wear OS está em preparação.