Twoje nawyki są inne.
Twój plan też może być.
Dni robocze, weekendy i święta mogą wyglądać inaczej. Ustaw, kiedy plan ma działać i jak jego etapy powinny być rozłożone w ciągu dnia.
Ustaw, kiedy harmonogram ma działać.
Wybierz godzinę rozpoczęcia i zakończenia harmonogramu w ciągu dnia.
Rano, lunch, wieczór.
Każda część dnia może mieć inny rytm.
Dostosuj układ zaplanowanych kroków w oparciu o to, kiedy zwykle angażujesz się w ten nawyk.
Weekendy mają swój własny rytm.
Można ustawić inny układ harmonogramu na weekend niż na dni powszednie.
Wybierz dni
, w które plan ma działać.
Plan może nie być aktywny codziennie.
W dni aktywne Reduce.Care pomaga Ci trzymać się planu.Pozostaje nieaktywny w inne dni.
Tylko w wybrane przez Ciebie dni.
- Pn
- Wt
- Śr
- Cz
- Pt
- So
- Nd
Dni aktywne: poniedziałek · wtorek · sobota
Zabierz plan ze sobą.
Na wakacjach możesz dostosować układ planu i zachować ten sam cel podróży.
Nie musisz wykonywać każdego zaplanowanego ruchu.
Możesz pominąć ten krok i kontynuować.
Zobacz, co się zmieniło.
Przeglądaj zapisy z dnia, tygodnia lub miesiąca.
Nawet małe zmiany będą widoczne z biegiem czasu.
Zobacz, jak bardzo zmniejszyłeś swoje zużycie i jakie oszczędności może to oznaczać.
Jedno życie. Różne nawyki.
Zacznij od wspólnych ustawień. W poszczególnych .Care zmień tylko to, czego potrzebujesz.
Zacznij od prostego.
Dostosuj swój harmonogram.
Korzystaj z podstawowych ustawień i zmieniaj tylko to, czego potrzebujesz.
Pytania dotyczące Reduce.Care
Czy każdy nawyk może mieć swój własny harmonogram?
Tak. Możesz dostosować harmonogram dzienny, dni aktywne i ustawienia weekendowe dla poszczególnych .Care. Nie wszyscy muszą używać tego samego harmonogramu.
Czy muszę całkowicie zrezygnować?
Nie. Samodzielnie decydujesz, czy ograniczyć nawyk, czy całkowicie z niego zrezygnować, i do kiedy. Ustalona ilość nie oznacza jednak, że jest bezpieczna dla zdrowia.
Co jeśli nie uda mi się trzymać planu?
Zapisz jak było naprawdę i idź dalej. Reduce.Care dostosowuje plan do Twoich rzeczywistych postępów. Nie musisz usuwać wszystkiego ani zaczynać od zera.
Jak mogę wypróbować aplikację?
Kliknij przycisk iPhone i Apple Watch w nagłówku. Link poprowadzi Cię przez proces dołączenia do wersji beta za pośrednictwem aplikacji TestFlight. Beta dla Android i Wear OS jest w przygotowaniu.