Vanene dine er forskjellige.
Det kan planen din også være.
Arbeidsdager, helger og helligdager kan se annerledes ut. Angi når planen skal kjøre og hvordan trinnene skal spres utover dagen.
Angi når tidsplanen skal kjøres.
Velg start- og sluttid for timeplanen i løpet av dagen.
Morgen, lunsj, kveld.
Hver del av dagen kan ha en annen rytme.
Juster utformingen av de planlagte trinnene basert på når du vanligvis engasjerer deg i vanen.
Helger har sin egen rytme.
Du kan angi et annet oppsett for helgen enn for ukedager.
Velg dagene
som planen skal fungere på.
Planen er kanskje ikke aktiv hver dag.
På aktive dager hjelper Reduce.Care deg med å følge planen.Forblir inaktiv på andre dager.
Bare på dagene du velger.
- M
- T
- O
- T
- F
- L
- S
Aktive dager: mandag · tirsdag · lørdag
Ta planen med deg.
På ferie kan du justere utformingen av planen og beholde den samme destinasjonen.
Du trenger ikke bruke alle planlagte trekk.
Du kan hoppe over dette trinnet og fortsette.
Se hva som har endret seg.
Se poster for en dag, uke eller måned.
Selv små endringer vil vises over tid.
Se hvor mye du har redusert forbruket og hvor mye besparelser det kan representere.
Ett liv. Ulike vaner.
Bruk fellesinnstillingene som utgangspunkt. Tilpass bare det du trenger for hver .Care.
Start enkelt.
Tilpass timeplanen din.
Bruk de grunnleggende innstillingene og endre bare det du trenger.
Spørsmål om Reduce.Care
Kan hver vane ha sin egen timeplan?
Ja. Du kan justere den daglige timeplanen, aktive dager og helgeinnstillinger for individuelle .Care-er. De trenger ikke alle bruke samme tidsplan.
Må jeg slutte helt?
Nei. Du velger selv om du vil redusere en vane eller slutte helt, og når. En mengde du selv velger, er ikke dermed trygg for helsen.
Hva om jeg ikke klarer å følge planen?
Registrer hvordan det egentlig var og gå videre. Reduce.Care tilpasser planen til din faktiske fremgang. Du trenger ikke å slette alt eller starte fra bunnen av.
Hvordan kan jeg prøve appen?
Klikk på knappen for iPhone og Apple Watch i overskriften. Linken vil guide deg gjennom å bli med i betaen via TestFlight-appen. Beta for Android og Wear OS er under forberedelse.