Hopp til innholdet
Reduce.Care — Hold styr på mindre. Lev mer.
Slik fungerer detFREE · ONE · MASTERNB
Prøv betaeniPhone · Apple Watch · TestFlightAndroid · Wear OSBeta kommer snart

Helse og sikkerhet

En plan, ikke medisinske råd.

Reduce.Care hjelper deg med å planlegge en endring etter eget valg. Den avgjør ikke hvilket mål som passer for deg fra et helsemessig synspunkt og er ikke en erstatning for profesjonell helsehjelp.

Sist oppdatert: 2026-10-14

Et planleggingsverktøy, ikke helsevesen

Reduce.Care er et verktøy for generell velvære og planlegging. Det er ikke medisinsk utstyr, medisinsk behandling, en diagnostisk tjeneste, et avrusningsprogram eller en erstatning for profesjonell helsehjelp.

Du velger planen og kan endre, sette den på pause eller stoppe den. Reduce.Care foreskriver ikke doser, fastsetter ikke et trygt nivå, overvåker ikke symptomer og avgjør ikke om en plan passer for deg.

En vist mengde skal aldri tolkes som en anbefalt eller medisinsk trygg dose.

Alkohol

Hvis du regelmessig drikker store mengder eller kan være fysisk avhengig av alkohol, kan det å slutte brått eller redusere kraftig føre til farlige abstinenssymptomer og kreve medisinsk oppfølging.

Snakk med kvalifisert helsepersonell før du endrer inntaket hvis du har eller kan ha alkoholavhengighet, har opplevd abstinenser før, har en alvorlig sykdom, bruker medisiner, er gravid eller har andre forhold som kan påvirke sikkerheten.

Ikke bruk Reduce.Care til å lage en avrusningsplan. Hvis du har alvorlige abstinenssymptomer eller et annet akutt problem, må du søke akutt medisinsk hjelp eller kontakte lokale nødetater.

Tobakk, damping og nikotin

Reduce.Care kan hjelpe med å organisere en reduksjonsplan du velger, men er ikke behandling for røykeslutt. Ingen vist mengde betyr at bruk av tobakk, damping eller nikotin er trygt.

Snakk med kvalifisert helsepersonell eller bruk en anerkjent avvenningstjeneste i landet ditt for å få hjelp med avhengighet eller velge en kunnskapsbasert avvenningsbehandling.

Koffein og energidrikker

Følsomhet for koffein og komponenter i energidrikker er individuell. En betydelig endring kan utløse abstinenssymptomer. Hvis du har en medisinsk tilstand, er gravid eller ammer, tar medisiner eller er usikker på hva som er riktig for deg, vennligst kontakt en kvalifisert helsepersonell. Reduce.Care bestemmer ikke en individuell medisinsk grense.

Mat, småspising og egendefinert .Care

Reduce.Care er ikke ment å diagnostisere eller behandle spiseforstyrrelser, næringsmangel eller andre fysiske eller psykiske lidelser. En egendefinert .Care gjør ikke produktet til medisinsk behandling.

Hvis en reduksjonsplan skader helsen, sikkerheten eller forholdet ditt til mat, må du slutte å bruke planen som din eneste veiledning og søke kvalifisert profesjonell hjelp.

NESTE, TILGJENGELIG og HOPP OVER

Disse statusene organiserer tidspunktene i planen du har valgt. De er ikke medisinske anbefalinger, sikkerhetsvurderinger eller instruksjoner om å innta noe. Du kan alltid hoppe over, sette på pause eller endre planen.

Nødsituasjoner

Reduce.Care overvåker eller reagerer ikke på nødsituasjoner.

Appen overvåker deg ikke, oppdager ikke nødsituasjoner og kontakter ikke hjelp. Ved et akutt helse- eller sikkerhetsproblem må du kontakte lokale nødetater eller kvalifisert helsepersonell nå.

Spørsmål

Bruk kontaktsiden hvis du har spørsmål om hvordan Reduce.Care fungerer. Vi kan ikke gi individuelle medisinske råd.

PersonvernVilkårHelse og sikkerhetKontaktSparekalkulator
© 2026 Reduce.Care