Mulakan dengan hari ini.
Masukkan keadaan hari biasa anda sekarang.


Kira penjimatan anda sekarang. Fikirkannya kemudian, apabila anda mempunyai lebih masa.
Mengurangkan boleh bermakna kurang berbelanja, mendapat semula masa atau kedua-duanya. Lihat hasil yang mungkin terkumpul daripada perubahan beransur-ansur daripada tahap anda sekarang kepada tahap yang ingin dicapai.
Masukkan keadaan hari biasa anda sekarang.
Tetapkan tahap yang ingin dicapai dan bila.
Kira wang atau masa yang boleh anda simpan sepanjang perjalanan.
Anggaran ini mengandaikan perubahan beransur-ansur daripada tahap semasa kepada sasaran anda menjelang tarikh yang dipilih. Ia tidak menganggap anda mencapai sasaran esok.
Pengiraan bermula dengan tahap semasa anda.
Jumlah atau masa sesi anda bergerak secara beransur-ansur ke arah sasaran.
Lihat apa maknanya jika anda mengekalkan tahap itu sepanjang sehari, seminggu atau setahun.
Gunakan kalkulator ini untuk melihat apa yang boleh anda simpan apabila anda mengurangkan kopi, mengurangkan rokok, mengurangkan minuman tenaga, makan snek tanpa sedar atau alkohol, atau kira masa yang boleh anda dapat semula dengan mengurangkan tabiat penggunaan skrin. Reduce.Care merangka laluan beransur-ansur daripada tahap anda sekarang kepada tahap yang ingin dicapai, kemudian memberitahu anda apa yang seterusnya melalui NEXT.
Beritahu Reduce.Care tahap anda sekarang.
Tetapkan sasaran dan tarikh sasaran anda.
Reduce.Care menguruskan jarak antara kedua-duanya dan menyesuaikan diri apabila kehidupan sebenar berlaku.
Keputusan ialah anggaran berdasarkan nilai yang anda masukkan. Sasaran atau pengurangan yang dikira bukan saranan bahawa sesuatu jumlah itu selamat atau sesuai untuk anda.
Kesihatan & Keselamatan →