Kebiasaanmu berbeda-beda.
Rencanamu juga bisa begitu.
Hari kerja, akhir pekan, dan hari libur mungkin terlihat berbeda. Tetapkan kapan rencana tersebut harus dijalankan dan bagaimana langkah-langkahnya harus disebarkan sepanjang hari.
Mengatur kapan jadwal harus dijalankan.
Pilih waktu mulai dan berakhirnya jadwal pada siang hari.
Pagi, makan siang, malam.
Setiap bagian hari dapat memiliki ritme yang berbeda.
Sesuaikan tata letak langkah-langkah yang direncanakan berdasarkan kapan Anda biasanya melakukan kebiasaan tersebut.
Akhir pekan punya ritmenya sendiri.
Anda dapat mengatur tata letak jadwal yang berbeda untuk akhir pekan dibandingkan hari kerja.
Pilih hari
di mana rencana tersebut akan berjalan.
Paketnya mungkin tidak aktif setiap hari.
Pada hari aktif, Reduce.Care membantu mengikuti rencanamu.Tetap tidak aktif di hari lain.
Hanya pada hari pilihanmu.
- Sen
- Sel
- Rab
- Kam
- Jum
- Sab
- Min
Hari aktif: Senin · Selasa · Sabtu
Bawa rencanamu bersamamu.
Saat berlibur, Anda dapat menyesuaikan tata letak rencana dan tetap pada tujuan yang sama.
Anda tidak harus menggunakan setiap gerakan yang direncanakan.
Anda dapat melewati langkah ini dan melanjutkan.
Lihat apa yang berubah.
Melihat catatan untuk hari, minggu, atau bulan.
Bahkan perubahan kecil pun akan terlihat seiring berjalannya waktu.
Lihat seberapa banyak Anda telah mengurangi konsumsi dan berapa banyak penghematan yang dapat dihasilkannya.
Satu kehidupan. Beragam kebiasaan.
Gunakan pengaturan bersama sebagai dasar. Untuk setiap .Care, ubah hanya yang diperlukan.
Mulailah dengan sederhana.
Sesuaikan jadwal Anda.
Gunakan pengaturan dasar dan ubah hanya yang Anda perlukan.
Pertanyaan tentang Reduce.Care
Bisakah setiap kebiasaan mempunyai jadwalnya sendiri?
Ya. Anda dapat menyesuaikan jadwal harian, hari aktif, dan pengaturan akhir pekan untuk masing-masing .Care. Tidak semuanya harus menggunakan jadwal yang sama.
Apakah saya harus berhenti sepenuhnya?
Tidak. Anda sendiri yang memilih mengurangi kebiasaan atau berhenti sepenuhnya, serta tenggatnya. Namun, jumlah yang dipilih tidak berarti aman bagi kesehatan.
Bagaimana jika saya tidak bisa mengikuti rencana?
Catat bagaimana keadaan sebenarnya dan lanjutkan. Reduce.Care menyesuaikan rencana dengan kemajuan Anda yang sebenarnya. Anda tidak perlu menghapus semuanya atau memulai dari awal.
Bagaimana cara mencoba aplikasinya?
Klik tombol untuk iPhone dan Apple Watch di header. Tautan ini akan memandu Anda untuk bergabung dengan versi beta melalui aplikasi TestFlight. Beta untuk Android dan Wear OS sedang dalam persiapan.