Entrez l'état actuel.
Indiquez la quantité que vous consommez ou le temps que vous consacrez à cette habitude.
Calculateur d’économies liées aux habitudesLe temps, c’est de l’argent ?ouDu temps et de l’argent ?
Combien d’argent ou de temps pourriez-vous économiser en réduisant une habitude ? Indiquez votre consommation ou votre durée d’utilisation actuelle, votre objectif et la date souhaitée. Le calculateur vous donne une estimation.
Moins de dépenses.
Plus de temps pour vous.
La limitation peut signifier moins de dépenses, moins de temps consacré à cette habitude, ou les deux. Consultez l'estimation basée sur vos propres données.
Choisissez votre objectif.
Déterminez l'objectif et le délai dans lequel vous souhaitez l'atteindre.
Voir l'estimation des économies.
Le calculateur estimera la différence de dépenses ou de temps pendant la réduction.
Dépensez moins.
Retrouvez du temps.
Le calcul calcule
avec un changement progressif.
La calculatrice suppose que vous vous approcherez progressivement de l'objectif à partir de la quantité ou du temps actuel. Il ne compte pas que vous l'atteigniez tout de suite.
Aujourd’hui
Le calcul est basé sur la quantité ou la durée que vous entrez comme état actuel.
Pendant la contention
Le montant ou le temps se rapproche progressivement de votre objectif dans le calcul.
À votre objectif
Consultez une estimation de la différence par jour, semaine ou année pour atteindre votre objectif.
La calculatrice affichera une estimation.
Reduce.Care vous aidera avec le plan.
Le calculateur estime les économies en limitant cigarettes , café , boissons énergisantes , bonbons ou alcool Temps ou sur les réseaux sociaux et lors des jeux . Dans l'application Reduce.Care, vous pouvez définir un plan qui vous mènera progressivement vers la destination choisie.
Entrez comment c'est maintenant.
Réglez la quantité ou l'heure actuelle.
Déterminez votre propre objectif.
Définissez votre objectif et votre date cible.
Suivez le plan.
L'application planifie les étapes dans le temps et ajuste le plan en fonction de vos dossiers.
Les résultats sont des estimations fondées sur les valeurs saisies. Un objectif ou une réduction calculés ne constituent pas une recommandation selon laquelle une quantité donnée serait sans danger ou adaptée à votre situation.
Santé et sécurité →Questions sur Reduce.Care
Comment les économies sont-elles estimées ?
Le calcul suppose une restriction uniforme et progressive de l'état actuel à l'objectif dans le terme que vous spécifiez. Cela ne suppose pas la réalisation immédiate de l’objectif.
Les résultats sont-ils garantis ?
Non. Ce sont des estimations fondées sur vos données et les hypothèses du calculateur. La consommation réelle, les prix et le temps passé peuvent varier.
Puis-je estimer à la fois l’argent et le temps ?
Pour estimer vos dépenses, utilisez le calculateur de quantités ; pour le temps, celui des sessions d’utilisation. Gardez les mêmes unités dans vos saisies. Le résultat dépend des quantités, des prix, de la fréquence et de la durée.
Comment essayer l’application ?
Cliquez sur le bouton correspondant à iPhone et Apple Watch dans l'en-tête. Le lien vous guidera pour rejoindre la version bêta via l'application TestFlight. La version bêta de Android et Wear OS est en préparation.