Partez de vos habitudes actuelles.
Entrez la quantité que vous utilisez ou le temps que vous consacrez à l'activité.
De petits pas. Moins de pression.
Réduisez vos mauvaises habitudes.
À votre rythme.
Reduce.Care vous aide à réduire progressivement le tabac, le café, l’alcool ou le temps passé sur votre téléphone et les réseaux sociaux. Vous indiquez vos habitudes actuelles, votre objectif et la date souhaitée. L’application établit votre plan et vous montre la prochaine étape.
Comment ça marcheVous pouvez essayer la version bêta pour iPhone et Apple Watch via TestFlight .
Bêta Android bientôt disponible · Téléphone et Wear OS
Vous n'avez pas besoin de compter le temps.19min 26sLa prochaine étape est devant vous.
Concept du produit · pas un écran de l’app
Moins de mauvaises habitudes.
Plus de place pour vous.
Plus de place pour vous.
Votre objectif.
Un plan pour y arriver.
Fixez votre propre objectif.
Fixez votre objectif et choisissez la date à laquelle vous souhaitez l’atteindre.
Avancez pas à pas.
L'application fixera un délai. Vous enregistrez comment vous faites.
Photo / 01
Un moment dans votre journée.
La vie continue.
Votre programme aussi.
03 / Pensé pour la vraie vie
Un plan pour le quotidien.
Même les jours difficiles.
Avez-vous échoué à respecter le plan ?
Enregistrez comment c'était réellement et passez à autre chose.
Pas de réinitialisation de la série.
Aucune pénalité.
Pas de départ de zéro.
Le plan prend en compte le déroulement réel de votre journée.
L'aperçu est à portée de main.
Même sans ouvrir l'application.
Visualisez la suite et enregistrez les actions courantes directement sur Apple Watch ou via des widgets sur iPhone .
La prise en charge de Apple Watch, des widgets et des complications est incluse dans les forfaits ONE et MASTER.
*Captures d’écran réelles
iPhoneUne vraie capture de l’app
sera affichée ici
sera affichée ici
Apple WatchUne vraie capture d’écran
sera affichée ici
sera affichée ici
Vos habitudes
ne regardent que vous.
Sans compte.ONE / MASTER: Sans publicité.Care → AdMob: ×
Nous n'envoyons pas de données sur vos habitudes ou d'informations dérivées de votre comportement à des systèmes publicitaires et ne les utilisons pas à des fins de ciblage publicitaire.
En savoir plus sur la confidentialitéCommencez gratuitement.
Choisissez ensuite les fonctions qui vous conviennent.
FREE est gratuit. ONE et MASTER seront payés une seule fois.
Pas d'abonnement.
FREE
Toujours gratuitFREE
Toujours gratuit
Pour commencer avec une habitude.
- 1 habitude suivie ( .Care ), depuis le menu ou personnalisée
- iPhone
- Suivi de la quantité et du temps consacré à l'activité
- Planification
- Rythme quotidien
- Profils de week-end
- Réglages propres à chaque .Care
- Thèmes et image personnalisée
- FREE affiche de la publicité sur l’écran .Care.
- Non inclus : Apple Watch
- Non inclus : Widgets et complications
- Non inclus : CSV sauvegarde, récupération et exportation de données
ONE
Achat uniqueONE
Prix au lancement
Toutes les fonctions pour une seule habitude.
- 1 habitude suivie ( .Care ), depuis le menu ou personnalisée
- Toutes les fonctions de base de FREE
- Sans publicité
- Apple Watch
- Widgets et complications
- CSV sauvegarde, récupération et exportation de données
MASTER
Achat uniqueMASTER
Prix au lancement
Toutes les fonctionnalités pour plus d'habitudes.
- Plus d'habitudes suivies ( .Care )
- Toutes les fonctions de ONE
Vous avez déjà ONE ?Passez à MASTER pour {price} à tout moment.
FREEToujours gratuit
Sans abonnement.Un seul achat.
.Care → AdMob: ×Sans compte.
Moins de soucis de planification.Procédez à votre rythme.
Les prix indiqués sont indicatifs. Vous pouvez voir le prix final pour votre pays en App Store .
L'application est actuellement disponible en version bêta via TestFlight . Voir App Store pour connaître le prix final et la disponibilité après la sortie.
Moins de dépenses ?
Calculez combien vous pouvez économiser.
Moins de cigarettes, de café ou d'alcool peut également signifier une réduction des dépenses.
Essayez de calculer la différence que cela ferait pour vous.
Commencez par un petit pas.
La suite est déjà prévue.
Pour iPhone et Apple Watch
Questions sur Reduce.Care
Comment fonctionne Reduce.Care ?
Vous choisissez une habitude, entrez votre quantité ou votre durée actuelle et fixez un objectif et une date limite. Reduce.Care crée un plan étape par étape à partir d'eux. Vous enregistrez ensuite le déroulement réel afin que l'application puisse adapter le plan.
Faut-il arrêter complètement ?
Non. Vous choisissez de réduire une habitude ou d’arrêter complètement, ainsi que votre échéance. La quantité que vous fixez n’est pas pour autant une quantité sans risque pour la santé.
Que faire si je ne respecte pas mon plan ?
Enregistrez comment cela s'est réellement passé et continuez. Reduce.Care adapte le plan à votre progression réelle. Vous n'êtes pas obligé de tout supprimer ou de repartir de zéro.
Comment essayer l’application ?
Cliquez sur le bouton correspondant à iPhone et Apple Watch dans l'en-tête. Le lien vous guidera pour rejoindre la version bêta via l'application TestFlight. La version bêta de Android et Wear OS est en préparation.