Vos habitudes sont différentes.
Votre programme peut l’être aussi.
Les jours ouvrables, les week-ends et les jours fériés peuvent être différents. Définissez quand le plan doit être exécuté et comment ses étapes doivent être réparties tout au long de la journée.
Définissez le moment où le planning doit s'exécuter.
Sélectionnez l'heure de début et de fin de la programmation pendant la journée.
Matin, déjeuner, soir.
Chaque partie de la journée peut avoir un rythme différent.
Ajustez la disposition des étapes planifiées en fonction du moment où vous prenez habituellement cette habitude.
Les week-ends ont leur propre rythme.
Vous pouvez définir une disposition d'horaire différente pour le week-end et pour les jours de semaine.
Sélectionnez les jours
pendant lesquels le plan doit fonctionner.
Le plan peut ne pas être actif tous les jours.
Les jours actifs, Reduce.Care vous aide à suivre votre programme.Reste inactif les autres jours.
Uniquement les jours choisis.
- L
- M
- M
- J
- V
- S
- D
Jours actifs : lundi · mardi · samedi
Emportez votre programme.
En vacances, vous pouvez ajuster la disposition du plan et conserver la même destination.
Vous n'êtes pas obligé d'utiliser tous les mouvements planifiés.
Vous pouvez ignorer cette étape et continuer.
Voyez ce qui a changé.
Visualisez les enregistrements d'un jour, d'une semaine ou d'un mois.
Même de petits changements apparaîtront au fil du temps.
Voyez de combien vous avez réduit votre consommation et combien d'économies cela peut représenter.
Une vie. Des habitudes différentes.
Partez des réglages communs. Pour chaque .Care, ajustez seulement ce dont vous avez besoin.
Commencez simplement.
Personnalisez votre emploi du temps.
Utilisez les paramètres de base et modifiez uniquement ce dont vous avez besoin.
Questions sur Reduce.Care
Chaque habitude peut-elle avoir son propre planning ?
Oui. Vous pouvez ajuster le programme quotidien, les jours actifs et les paramètres du week-end pour chaque .Care. Ils ne sont pas tous obligés d’utiliser le même horaire.
Faut-il arrêter complètement ?
Non. Vous choisissez de réduire une habitude ou d’arrêter complètement, ainsi que votre échéance. La quantité que vous fixez n’est pas pour autant une quantité sans risque pour la santé.
Que faire si je ne respecte pas mon plan ?
Enregistrez comment cela s'est réellement passé et continuez. Reduce.Care adapte le plan à votre progression réelle. Vous n'êtes pas obligé de tout supprimer ou de repartir de zéro.
Comment essayer l’application ?
Cliquez sur le bouton correspondant à iPhone et Apple Watch dans l'en-tête. Le lien vous guidera pour rejoindre la version bêta via l'application TestFlight. La version bêta de Android et Wear OS est en préparation.