Introduce el estado actual.
Complete cuánto consume o cuánto tiempo dedica al hábito.
Calculadora de ahorro de hábitos¿El tiempo es dinero?o¿Tiempo y dinero?
¿Cuánto dinero o tiempo podrías ahorrar al reducir un hábito? Introduce tu consumo o tiempo de uso actual, tu objetivo y la fecha deseada. La calculadora te muestra una estimación.
Menos gastos.
Más tiempo para ti.
La limitación puedes significar menos gasto, menos tiempo dedicado al hábito, o ambas cosas. Consulta la estimación basada en tus propios datos.
Elige tu objetivo.
Determine el objetivo y la fecha límite en la que desea alcanzarlo.
Ver estimación de ahorro.
La calculadora estimará la diferencia en el gasto o el tiempo durante la reducción gradual.
Gasta menos.
Recupera tiempo.
El cálculo calcula
con un cambio gradual.
La calculadora supone que tú se acercará gradualmente a la meta a partir de la cantidad o el tiempo actual. No cuenta con que lo contactes de inmediato.
Hoy
El cálculo se basa en la cantidad o el tiempo que ingresas como estado actual.
Durante la restricción
La cantidad o el tiempo se acerca gradualmente a tu objetivo en el cálculo.
Al alcanzar tu objetivo
Vea una estimación de la diferencia por día, semana o año para alcanzar tu meta.
La calculadora mostrará una estimación.
Reduce.Care te ayudará con el plan.
La calculadora estima el ahorro al limitar cigarrillos , café , bebidas energéticas , dulces o alcohol o tiempo en redes sociales y en juegos . En la aplicación Reduce.Care, puedes establecer un plan que te llevará gradualmente al destino elegido.
Ingresa cómo está ahora.
Establece la cantidad o el tiempo actual.
Determina tu propio objetivo.
Define tu objetivo y la fecha objetivo.
Sigue el plan.
La aplicación programa los pasos en el tiempo y ajusta el plan de acuerdo a tus registros.
Los resultados son estimaciones basadas en los valores que introduces. Un objetivo o una reducción calculados no constituyen una recomendación de que una cantidad determinada sea segura o adecuada para ti.
Salud y seguridad →Preguntas sobre Reduce.Care
¿Cómo se calcula el ahorro?
El cálculo supone una restricción uniforme y gradual desde el estado actual hasta el objetivo en el plazo que tú especifique. No supone el logro inmediato del objetivo.
¿Están garantizados los resultados?
No. Son estimaciones basadas en tus datos y en las hipótesis de la calculadora. El consumo real, los precios y el tiempo dedicado pueden variar.
¿Puedo calcular tanto dinero como tiempo?
Para estimar gastos, usa la calculadora de cantidades; para el tiempo, la de sesiones de uso. Mantén las mismas unidades al introducir los datos. El resultado depende de las cantidades, precios, frecuencia y duración.
¿Cómo puedo probar la app?
Haga clic en el botón para iPhone y Apple Watch en el encabezado. El enlace lo guiará para unirse a la versión beta a través de la aplicación TestFlight. La versión beta para Android y Wear OS está en preparación.