Tus hábitos son diferentes.
Tu plan también puede serlo.
Los días laborables, fines de semana y días festivos pueden verse diferentes. Establece cuándo debe ejecutarse el plan y cómo deben distribuirse tus pasos a lo largo del día.
Establece cuándo debe ejecutarse el cronograma.
Selecciona la hora de inicio y finalización del horario durante el día.
Mañana, almuerzo, noche.
Cada parte del día puedes tener un ritmo diferente.
Ajuste el diseño de los pasos planificados según cuándo suele adquirir el hábito.
Los fines de semana tienen su propio ritmo.
Puedes establecer un diseño de programación diferente para el fin de semana que para los días laborables.
Selecciona los días
en los cuales debe funcionar el plan.
Es posible que el plan no esté activo todos los días.
En los días activos, Reduce.Care te ayuda a seguir tu plan.Permanece inactivo el resto de días.
Solo los días que tú elijas.
- L
- M
- X
- J
- V
- S
- D
Días activos: lunes · martes · sábado
Lleva tu plan contigo.
En vacaciones, puedes ajustar el diseño del plan y mantener el mismo destino.
No tienes que usar todos los movimientos planificados.
Puedes omitir este paso y continuar.
Mira qué ha cambiado.
Ver registros de un día, semana o mes.
Incluso los cambios pequeños se mostrarán con el tiempo.
Mira cuánto has reducido tu consumo y cuánto ahorro te puedes representar.
Una vida. Hábitos distintos.
Usa los ajustes comunes como punto de partida. En cada .Care, cambia solo lo que necesites.
Comienza simple.
Personaliza tu horario.
Usa la configuración básica y cambia solo lo que necesites.
Preguntas sobre Reduce.Care
¿Puede cada hábito tener su propio horario?
Sí. Puedes ajustar la programación diaria, los días activos y la configuración de fin de semana para .Care individuales. No es necesario que todos utilicen el mismo horario.
¿Tengo que dejar el hábito por completo?
No. Tú eliges si quieres reducir un hábito o dejarlo por completo, y para cuándo. Fijar una cantidad no significa que esa cantidad sea segura para la salud.
¿Qué pasa si no consigo seguir el plan?
Registra cómo fue realmente y siga adelante. Reduce.Care adapta el plan a tu progreso real. No es necesario borrarlo todo ni empezar de cero.
¿Cómo puedo probar la app?
Haga clic en el botón para iPhone y Apple Watch en el encabezado. El enlace lo guiará para unirse a la versión beta a través de la aplicación TestFlight. La versión beta para Android y Wear OS está en preparación.