ابدؤوا بعاداتكمم الحالية.
أدخل مقدار ما تستخدمه أو مقدار الوقت الذي تقضيه في النشاط.
خطوات صغيرة. ضغط أقل.
قلّلوا العادات السيئة.
بوتيرتكم الخاصة.
يساعدكمم Reduce.Care على تقليل التدخين والقهوة والكحول والوقت على الهاتف وشبكات التواصل تدريجيًا. أدخلوا عاداتكمم الحالية والهدف والموعد المطلوب. ينشئ التطبيق خطة ويعرض الخطوة التالية.
كيف يعمليمكنكم تجربة النسخة التجريبية لـ iPhone و Apple Watch عبر TestFlight .
النسخة التجريبية من Android ستتوفر قريبًا · الهاتف وWear OS
ليس عليك متابعة الوقت.19د 26ثالخطوة التالية أمامك.
تصوّر للمنتج · ليست شاشة من التطبيق
عادات سيئة أقل.
مساحة أكبر لأنفسكم.
مساحة أكبر لأنفسكم.
هدفكمم.
خطة للوصول إليه.
حدّدوا هدفكمم الخاص.
حدّدوا الهدف واختاروا الموعد الذي تريدون الوصول إليه بحلوله.
تقدّموا خطوة بخطوة.
سيقوم التطبيق بجدولة حد زمني. قمت بتسجيل كيف حالك.
صورة / 01
لحظة من يومك.
الحياة تستمر.
وخطتك أيضًا.
03 / مصمّم للحياة الفعلية
خطة للأيام العادية.
وللأيام الصعبة أيضًا.
هل فشلت في الالتزام بالخطة؟
سجل كيف كان الأمر بالفعل وامضِ قدمًا.
لم يتم إعادة ضبط السلسلة.
لا عقوبات.
لا يجوز البدء من الصفر.
تأخذ الخطة في الاعتبار كيف يسير يومك حقًا.
النظرة العامة في متناول يدك.
حتى بدون فتح التطبيق.
شاهد ما هو التالي وقم بتسجيل الإجراءات الشائعة مباشرة على Apple Watch أو عبر الأدوات على iPhone.
تم تضمين دعم Apple Watch وعناصر الواجهة والتعقيدات في خطتي ONE وMASTER.
*صور فعلية للشاشة
iPhoneستظهر هنا
لقطة فعلية للتطبيق
لقطة فعلية للتطبيق
Apple Watchستظهر هنا
لقطة شاشة فعلية
لقطة شاشة فعلية
عاداتك
شأنك الخاص.
بلا حساب.ONE / MASTER: بلا إعلانات.Care AdMob: ×
نحن لا نرسل بيانات عن عاداتكم أو معلومات مستمدة من سلوكك إلى الأنظمة الإعلانية ولا نستخدمها في الاستهداف الإعلاني.
المزيد عن الخصوصيةابدؤوا مجانًا.
ثم اختاروا الميزات التي تحتاجون إليها.
FREE مجاني. سيتم دفع ONE وMASTER مرة واحدة.
لا يوجد اشتراك.
FREE
مجاني دائمًاFREE
مجاني دائمًا
أن يبدأ بعادة واحدة.
- 1 عادة متتبعة (.Care) من القائمة أو حسب الطلب
- iPhone
- تتبع مقدار والوقت المستغرق في النشاط
- التخطيط
- الإيقاع اليومي
- ملفات عطلة نهاية الأسبوع
- إعدادات بديلة لكل .Care
- السمات والصورة المخصصة
- يعرض FREE إعلانات على شاشة .Care.
- غير مشمول: Apple Watch
- غير مشمول: أدوات مصغّرة وإضافات واجهة الساعة
- غير مشمول: النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات وتصديرها CSV
ONE
الشراء مرة واحدةONE
السعر عند الإطلاق
الوظائف كلها لعادة واحدة.
- 1 عادة متتبعة (.Care) من القائمة أو حسب الطلب
- جميع الميزات الأساسية في FREE
- بلا إعلانات
- Apple Watch
- أدوات مصغّرة وإضافات واجهة الساعة
- النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات وتصديرها CSV
MASTER
الشراء مرة واحدةMASTER
السعر عند الإطلاق
جميع الميزات لمزيد من العادات.
- المزيد من العادات المتتبعة ( .Care )
- جميع ميزات ONE
لديك ONE بالفعل؟انتقل إلى MASTER مقابل {price} في أي وقت.
FREEمجاني دائمًا
لا اشتراك.شراء لمرة واحدة فقط.
.Care AdMob: ×بلا حساب.
قلة هموم التخطيط.تابع بالسرعة التي تناسبك.
الأسعار المذكورة إرشادية. يمكنكم رؤية السعر النهائي لبلدك في App Store.
التطبيق متوفر حاليا في النسخة التجريبية عبر TestFlight . راجع App Store لمعرفة الأسعار النهائية ومدى التوفر بعد الإصدار.
إنفاق أقل؟
احسب المبلغ الذي يمكنكم توفيره.
انخفاض عدد السجائر أو القهوة أو الكحول يمكن أن يعني أيضًا انخفاض النفقات.
حاول حساب مقدار الفرق الذي سيحدثه لك.
أسئلة حول Reduce.Care
كيف يعمل Reduce.Care؟
تختار عادة، وتدخل الكمية أو الوقت الحالي لديك، وتحدد هدفًا وموعدًا نهائيًا. يقوم Reduce.Care بإنشاء خطة خطوة بخطوة منهم. تقوم بعد ذلك بتسجيل كيفية سير الأمور فعليًا حتى يتمكن التطبيق من تكييف الخطة.
هل يجب أن أتوقف عن العادة تمامًا؟
لا. تختارون بأنفسكم تقليل العادة أو التوقف عنها تمامًا، والموعد المطلوب. لكن الكمية التي تختارونها لا تعني أنها آمنة صحيًا.
ماذا لو لم أتمكن من الالتزام بالخطة؟
سجل كيف كان الأمر حقًا وامضِ قدمًا. يقوم Reduce.Care بتكييف الخطة مع تقدمك الفعلي. ليس عليك حذف كل شيء أو البدء من الصفر.
كيف يمكنني تجربة التطبيق؟
انقر فوق الزر الخاص بـ iPhone و Apple Watch في الرأس. سيرشدك الرابط خلال الانضمام إلى الإصدار التجريبي عبر تطبيق TestFlight. الإصدار التجريبي من Android وWear OS قيد الإعداد.