Obiceiurile tale sunt diferite.
Și planul poate fi.
Zilele lucrătoare, weekendurile și sărbătorile pot arăta diferit. Stabiliți când ar trebui să ruleze planul și cum ar trebui să fie împărțiți pașii acestuia pe parcursul zilei.
Setați când ar trebui să ruleze programul.
Selectați ora de începere și de sfârșit a programului în timpul zilei.
Dimineața, prânzul, seara.
Fiecare parte a zilei poate avea un ritm diferit.
Ajustați aspectul pașilor planificați în funcție de momentul în care vă implicați de obicei în obicei.
Weekendurile au propriul ritm.
Puteți seta un alt aspect al programului pentru weekend decât pentru zilele lucrătoare.
Selectați zilele
în care ar trebui să funcționeze planul.
Este posibil ca planul să nu fie activ în fiecare zi.
În zilele active, Reduce.Care te ajută să urmezi planul.Rămâne inactiv în alte zile.
Doar în zilele pe care le alegi.
- L
- Ma
- Mi
- J
- V
- S
- D
Zile active: luni · marți · sâmbătă
Ia planul cu tine.
În vacanță, puteți ajusta aspectul planului și puteți păstra aceeași destinație.
Nu trebuie să folosiți fiecare mișcare planificată.
Puteți sări peste acest pas și să continuați.
Vezi ce s-a schimbat.
Vizualizați înregistrările pentru o zi, săptămână sau lună.
Chiar și modificările mici vor apărea în timp.
Vedeți cât de mult ați redus consumul și câte economii poate reprezenta acesta.
O viață. Obiceiuri diferite.
Folosește setările comune ca punct de plecare. Pentru fiecare .Care, schimbă doar ce ai nevoie.
Începe simplu.
Personalizați-vă programul.
Utilizați setările de bază și modificați numai ceea ce aveți nevoie.
Întrebări despre Reduce.Care
Fiecare obicei poate avea propriul program?
Da. Puteți ajusta programul zilnic, zilele active și setările de weekend pentru .Care-uri individuale. Nu toți trebuie să folosească același program.
Trebuie să renunț complet?
Nu. Tu alegi dacă vrei să reduci un obicei sau să renunți complet, și până când. Cantitatea aleasă nu înseamnă însă că este sigură pentru sănătate.
Ce fac dacă nu reușesc să respect planul?
Înregistrați cum a fost cu adevărat și continuați. Reduce.Care adaptează planul la progresul dvs. real. Nu trebuie să ștergeți totul sau să începeți de la zero.
Cum pot încerca aplicația?
Faceți clic pe butonul pentru iPhone și Apple Watch din antet. Linkul vă va ghida prin înscrierea la beta prin aplicația TestFlight. Beta pentru Android și Wear OS este în pregătire.