A szokásaid különböznek.
A terved is lehet más.
A munkanapok, hétvégék és ünnepnapok eltérően nézhetnek ki. Állítsa be, hogy a terv mikor futjon, és hogyan oszlassa el lépéseit a nap folyamán.
Állítsa be, mikor fusson az ütemezés.
Válassza ki az ütemezés kezdő és befejező időpontját a nap folyamán.
Reggel, ebéd, este.
A nap minden szakaszának más ritmusa lehet.
Állítsa be a tervezett lépések elrendezését aszerint, hogy mikor szokta ezt a szokást folytatni.
A hétvégének saját ritmusa van.
A hétvégére eltérő ütemezési elrendezést állíthat be, mint a hétköznapokra.
Válassza ki azokat a
napokat, amelyeken a tervnek működnie kell.
Előfordulhat, hogy a terv nem minden nap aktív.
Az aktív napokon a Reduce.Care segít követni a tervedet.Más napokon inaktív marad.
Csak az általad választott napokon.
- H
- K
- Sze
- Cs
- P
- Sz
- V
Aktív napok: hétfő · kedd · szombat
Vidd magaddal a terved.
Nyaraláskor módosíthatja a terv elrendezését, és megtarthatja ugyanazt az úti célt.
Nem kell minden tervezett lépést felhasználnod.
Kihagyhatja ezt a lépést, és folytathatja.
Nézd meg, mi változott.
Egy nap, hét vagy hónap rekordjainak megtekintése.
Idővel még a kis változások is megjelennek.
Nézze meg, mennyivel csökkentette a fogyasztást, és mennyi megtakarítást jelenthet.
Egy élet. Különböző szokások.
Használja a közös beállításokat alapként. Az egyes .Care beállításaiban csak a szükséges részeket módosítsa.
Kezdje egyszerűen.
Szabja testre ütemezését.
Használja az alapbeállításokat, és csak azt módosítsa, amire szüksége van.
Kérdések a Reduce.Care-val kapcsolatban
Lehet minden szokásnak saját ütemezése?
Igen. Módosíthatja a napi ütemezést, az aktív napokat és a hétvégi beállításokat az egyes .Care-ekhez. Nem kell mindegyiknek ugyanazt a menetrendet használnia.
Teljesen fel kell hagynom?
Nem. Ön dönti el, hogy csökkenteni szeretne egy szokást vagy teljesen felhagyni vele, és mikorra. A választott mennyiség ettől még nem tekinthető egészségügyi szempontból biztonságosnak.
Mi történik, ha nem sikerül követnem a tervet?
Rögzítse, milyen volt valójában, és lépjen tovább. A Reduce.Care a tervet a tényleges fejlődéshez igazítja. Nem kell mindent törölnie, vagy elölről kezdenie.
Hogyan próbálhatom ki az alkalmazást?
Kattintson a iPhone és Apple Watch gombjára a fejlécben. A link végigvezeti Önt a TestFlight alkalmazáson keresztüli bétához való csatlakozáson. A Android és Wear OS bétaverziója előkészítés alatt áll.