Deine Gewohnheiten sind anders.
Dein Plan darf es auch sein.
Arbeitstage, Wochenenden und Feiertage können unterschiedlich aussehen. Legen Sie fest, wann der Plan ausgeführt werden soll und wie seine Schritte über den Tag verteilt sein sollen.
Legen Sie fest, wann der Zeitplan ausgeführt werden soll.
Wählen Sie die Start- und Endzeit des Zeitplans während des Tages.
Morgens, mittags, abends.
Jeder Teil des Tages kann einen anderen Rhythmus haben.
Passen Sie die Anordnung der geplanten Schritte an, je nachdem, wann Sie sich normalerweise mit der Gewohnheit beschäftigen.
Wochenenden haben ihren eigenen Rhythmus.
Sie können für das Wochenende ein anderes Zeitplanlayout als für Wochentage festlegen.
Wählen Sie die Tage
aus, an denen der Plan funktionieren soll.
Der Plan ist möglicherweise nicht jeden Tag aktiv.
An aktiven Tagen hilft dir Reduce.Care, deinem Plan zu folgen.Bleibt an anderen Tagen inaktiv.
Nur an den Tagen, die du wählst.
- M
- D
- M
- D
- F
- S
- S
Aktive Tage: Montag · Dienstag · Samstag
Nimm deinen Plan mit.
Im Urlaub können Sie das Layout des Plans anpassen und das gleiche Ziel beibehalten.
Sie müssen nicht jeden geplanten Zug nutzen.
Sie können diesen Schritt überspringen und fortfahren.
Sieh, was sich verändert hat.
Datensätze für einen Tag, eine Woche oder einen Monat anzeigen.
Selbst kleine Veränderungen werden sich mit der Zeit zeigen.
Sehen Sie, um wie viel Sie Ihren Verbrauch reduziert haben und welche Einsparungen dadurch möglich sind.
Ein Leben. Verschiedene Gewohnheiten.
Nutzen Sie gemeinsame Einstellungen als Grundlage. Ändern Sie bei einzelnen .Care nur das, was Sie benötigen.
Fangen Sie einfach an.
Passen Sie Ihren Zeitplan an.
Verwenden Sie die Grundeinstellungen und ändern Sie nur das, was Sie benötigen.
Fragen zu Reduce.Care
Kann jede Gewohnheit einen eigenen Zeitplan haben?
Ja. Sie können den Tagesplan, die aktiven Tage und die Wochenendeinstellungen für einzelne .Care anpassen. Sie müssen nicht alle den gleichen Zeitplan verwenden.
Muss ich ganz aufhören?
Nein. Sie entscheiden selbst, ob Sie eine Gewohnheit reduzieren oder ganz aufgeben möchten, und bis wann. Eine selbst gewählte Menge bedeutet jedoch nicht, dass sie gesundheitlich unbedenklich ist.
Was passiert, wenn ich mich nicht an den Plan halte?
Notieren Sie, wie es wirklich war, und machen Sie weiter. Reduce.Care passt den Plan an Ihren tatsächlichen Fortschritt an. Sie müssen nicht alles löschen oder bei Null anfangen.
Wie kann ich die App testen?
Klicken Sie in der Kopfzeile auf die Schaltfläche für iPhone und Apple Watch. Der Link führt Sie durch die Teilnahme an der Beta über die TestFlight-App. Beta für Android und Wear OS ist in Vorbereitung.