ลดกาแฟ ทีละนิด

ติดตามจำนวนกาแฟและใช้ขนาดปริมาณเท่ากันในการบันทึก อย่างไรก็ตาม จำนวนแก้วไม่ได้บอกคุณแน่ชัดว่าคุณบริโภคคาเฟอีนไปเท่าใด เนื่องจากปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มแต่ละชนิดจะแตกต่างกันไป

ไม่จำเป็น คุณเลือกเองว่าจะลดนิสัยหรือเลิกทั้งหมด และภายในเมื่อไร แต่ปริมาณที่ตั้งไว้ไม่ได้หมายความว่าปลอดภัยต่อสุขภาพ

บันทึกว่ามันเป็นอย่างไรและเดินหน้าต่อไป Reduce.Care ปรับแผนให้เข้ากับความก้าวหน้าที่แท้จริงของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องลบทุกอย่างหรือเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด

Click the button for iPhone and Apple Watch in the header. ลิงก์นี้จะแนะนำคุณตลอดการเข้าร่วมเบต้าผ่านแอป TestFlight เบต้าสำหรับ Android และ Wear OS อยู่ระหว่างการเตรียมการ