นิสัยของคุณแตกต่างกัน
แผนก็แตกต่างได้เช่นกัน
วันทำงาน วันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดนักขัตฤกษ์อาจดูแตกต่างออกไป กำหนดเวลาที่ควรดำเนินการตามแผนและวิธีกระจายขั้นตอนต่างๆ ตลอดทั้งวัน
ตั้งเวลาที่ควรรัน
เลือกเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดของกำหนดการในระหว่างวัน
เช้า กลางวัน เย็น
แต่ละส่วนของวันอาจมีจังหวะที่แตกต่างกัน
ปรับเค้าโครงของขั้นตอนที่วางแผนไว้ตามเวลาที่คุณมักจะทำจนเป็นนิสัย
สุดสัปดาห์มีจังหวะของตัวเอง
คุณสามารถตั้งค่าเค้าโครงตารางเวลาสำหรับสุดสัปดาห์ให้แตกต่างจากวันธรรมดาได้
เลือกวันที่
ที่ควรจะใช้แผน
แผนอาจไม่ได้ใช้งานทุกวัน
ในวันที่ใช้แผน Reduce.Care จะช่วยให้คุณทำตามแผนยังคงไม่ใช้งานในวันอื่นๆ
เฉพาะวันที่คุณเลือก
- จ.
- อ.
- พ.
- พฤ.
- ศ.
- ส.
- อา.
วันที่ใช้แผน: จันทร์ · อังคาร · เสาร์
พาแผนไปกับคุณ
ในช่วงวันหยุดสามารถปรับผังแผนและคงจุดหมายปลายทางเดิมได้
คุณไม่จำเป็นต้องใช้ทุกการเคลื่อนไหวที่วางแผนไว้
คุณสามารถข้ามขั้นตอนนี้และดำเนินการต่อได้
ดูสิ่งที่เปลี่ยนไป
ดูบันทึกแบบวัน สัปดาห์ หรือเดือน
แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ก็จะแสดงเมื่อเวลาผ่านไป
ดูว่าคุณลดการบริโภคลงได้มากเพียงใดและประหยัดเงินได้มากเพียงใด
หนึ่งชีวิต หลายรูปแบบนิสัย
ใช้การตั้งค่าร่วมเป็นพื้นฐาน แล้วปรับเฉพาะส่วนที่ต้องการสำหรับแต่ละ .Care
เริ่มต้นง่ายๆ
ปรับแต่งตารางเวลาของคุณ
ใช้การตั้งค่าพื้นฐานและเปลี่ยนเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการ
คำถามเกี่ยวกับ Reduce.Care
นิสัยแต่ละอย่างมีตารางเวลาของตัวเองได้ไหม?
ใช่ คุณสามารถปรับการตั้งค่ากำหนดการรายวัน วันที่ใช้งาน และวันหยุดสุดสัปดาห์สำหรับ .Care แต่ละรายการได้ พวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้ตารางเวลาเดียวกันทั้งหมด
ต้องเลิกนิสัยนี้ทั้งหมดเลยไหม?
ไม่จำเป็น คุณเลือกเองว่าจะลดนิสัยหรือเลิกทั้งหมด และภายในเมื่อไร แต่ปริมาณที่ตั้งไว้ไม่ได้หมายความว่าปลอดภัยต่อสุขภาพ
ถ้าทำตามแผนไม่ได้จะเป็นอย่างไร?
บันทึกว่ามันเป็นอย่างไรและเดินหน้าต่อไป Reduce.Care ปรับแผนให้เข้ากับความก้าวหน้าที่แท้จริงของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องลบทุกอย่างหรือเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด
ฉันจะลองใช้แอปได้อย่างไร
Click the button for iPhone and Apple Watch in the header. ลิงก์นี้จะแนะนำคุณตลอดการเข้าร่วมเบต้าผ่านแอป TestFlight เบต้าสำหรับ Android และ Wear OS อยู่ระหว่างการเตรียมการ
