습관이 다르듯
계획도 달라질 수 있어요.
평일, 주말, 휴가는 다르게 보일 수 있어요. 플랜이 작동할 시간과 하루 동안의 단계 배치를 설정하세요.
플랜이 작동할 기간을 설정하세요.
하루 동안 플랜 시작 시간과 종료 시간을 선택하세요.
아침, 점심, 저녁.
하루의 각 부분은 다른 리듬을 가질 수 있습니다.
보통 습관을 하는 시간에 맞춰 계획된 단계의 배치를 조정하세요.
주말에는 주말만의 리듬이 있죠.
주말에는 평일과 다른 계획 배치를 설정할 수 있습니다.
계획을 적용할 요일을
선택하세요.
플랜이 매일 활성화될 필요는 없어요.
활성 요일에는 Reduce.Care가 계획을 따르도록 돕습니다.다른 날에는 비활성 상태로 남아 있을 거예요.
선택한 요일에만.
- 월
- 화
- 수
- 목
- 금
- 토
- 일
활성 요일: 월요일 · 화요일 · 토요일
계획도 함께 가져가세요.
휴가 중에는 플랜 배치를 조정하면서 목표는 동일하게 유지할 수 있어요.
모든 계획된 단계를 다 사용할 필요는 없습니다.
이 단계는 건너뛰고 다음으로 진행할 수 있어요.
변화를 확인하세요.
하루, 주, 월 단위로 기록을 확인하세요.
작은 변화도 시간이 지나면 나타납니다.
얼마나 소비를 줄였는지, 그리고 그로 인해 얼마나 절약할 수 있는지 확인하세요.
하나의 삶. 서로 다른 습관.
공통 설정을 기본으로 쓰고 각 .Care에서는 필요한 부분만 바꿀 수 있어요.
간단하게 시작하고,
나에게 맞게 조정하세요.
기본 설정을 사용하고 필요한 것만 바꾸세요.
Reduce.Care에 대한 질문
습관마다 고유한 일정이 있을 수 있나요?
네. 각 .Care에서 일일 일정, 활동일, 주말 설정을 조정할 수 있습니다. 모든 사람이 같은 일정일 필요는 없습니다.
습관을 완전히 끊어야 하나요?
아니요. 습관을 줄일지 완전히 그만둘지, 언제까지 할지 직접 정할 수 있어요. 다만 스스로 정한 양이 건강상 안전하다는 뜻은 아니에요.
계획을 지키지 못하면 어떻게 되나요?
실제 상황을 기록하고 계속 진행하세요. Reduce.Care는 실제 진행 상황에 맞게 계획을 조정합니다. 모든 것을 삭제하거나 처음부터 시작할 필요는 없습니다.
앱을 어떻게 사용해 볼 수 있나요?
머리글에서 iPhone와 Apple Watch 버튼을 클릭하세요. 링크를 따라가면 TestFlight 앱을 통해 베타 버전에 참여할 수 있습니다. Android와 Wear OS의 베타는 준비 중입니다.