Твоје навике су другачије.
И твој план може да буде.
Радни дани, викенди и одмор могу изгледати другачије. Поставите када план треба да функционише и како треба распоредити његове кораке током дана.
Поставите од када до када план треба да функционише.
Одаберите време почетка и завршетка плана током дана.
Ујутру, у подне, увече.
Сваки део дана може имати различит ритам.
Прилагодите распоред планираних корака у складу са тим када се обично бавите навиком.
Викенди имају свој ритам.
За викенд можете поставити другачији распоред плана него за радне дане.
Одаберите дане,
, у којима план треба да функционише.
План не мора бити активан сваки дан.
Активним данима Reduce.Care ти помаже да пратиш свој план.У осталим данима биће неактиван.
Само данима које изабереш.
- П
- У
- С
- Ч
- П
- С
- Н
Активни дани: понедељак · уторак · субота
Понеси план са собом.
Током одмора можете прилагодити распоред плана и задржати исти циљ.
Не морате да искористите сваки планирани корак.
Овај корак можете прескочити и наставити даље.
Погледај шта се променило.
Погледајте записе за дан, недељу или месец.
Чак и мале промене с временом ће бити видљиве.
Погледајте за колико сте ограничили потрошњу и какву уштеду то може представљати.
Један живот. Различите навике.
Користите заједничка подешавања као основу. За сваку .Care промените само оно што вам је потребно.
Почните једноставно.
Прилагодите план себи.
Користите основна подешавања и промените само оно што вам је потребно.
Питања о Reduce.Care
Може ли свака навика имати свој распоред?
Да. Код појединачних .Care можете подешавати дневни распоред, активне дане и подешавања за викенд. Не морају сви користити исти распоред.
Да ли морам потпуно да одустанем?
Не. Сами бирате да ли желите да смањите навику или потпуно престанете, и до када. Количина коју одаберете не значи да је безбедна за здравље.
Шта ако не успем да се држим плана?
Забележите како је то заиста било и наставите даље. Reduce.Care ће прилагодити план вашем стварном току. Није потребно да бришете све или почињете испочетка.
Како могу да испробам апликацију?
Кликните на дугме за iPhone и Apple Watch у заглављу. Линк ће вас одвести кроз укључивање у бету путем апликације TestFlight. Бета за Android и Wear OS се припрема.