Saltar para o conteúdo
Reduce.Care — Regista menos. Vive mais.
Como funcionaFREE · ONE · MASTERPT
Experimentar a betaiPhone · Apple Watch · TestFlightAndroid · Wear OSBeta em breve

Saúde e segurança

Um plano, não aconselhamento médico.

Reduce.Care ajuda você a planear uma mudança de sua escolha. Ele não determina qual meta é adequada para você do ponto de vista da saúde e não substitui os cuidados profissionais de saúde.

Última atualização: 2026-10-14

Uma ferramenta de planeamento, não de saúde

O Reduce.Care é uma ferramenta de bem-estar geral e planeamento. Não é um dispositivo médico, tratamento médico, serviço de diagnóstico, programa de desintoxicação ou substituto de cuidados de saúde profissionais.

Tu escolhes o plano e podes alterá-lo, pausá-lo ou pará-lo. O Reduce.Care não prescreve doses, identifica níveis seguros, monitoriza sintomas ou determina se um plano é adequado para ti.

A quantidade apresentada nunca deve ser interpretada como uma dose recomendada ou clinicamente segura.

Álcool

Se bebes regularmente uma quantidade elevada ou podes ter dependência física do álcool, parar de repente ou reduzir significativamente pode causar sintomas de abstinência perigosos e exigir supervisão médica.

Fala com um profissional de saúde qualificado antes de alterar o consumo se tens ou podes ter dependência do álcool, já tiveste sintomas de abstinência, tens uma condição de saúde grave, tomas medicação, estás grávida ou tens outra circunstância que possa afetar a segurança.

Não uses o Reduce.Care para criar um programa de desintoxicação. Se tiveres sintomas de abstinência graves ou outra situação urgente, procura ajuda médica urgente ou contacta os serviços de emergência locais.

Tabaco, cigarros eletrónicos e nicotina

O Reduce.Care pode ajudar a organizar um plano de redução que tu escolhes, mas não é um tratamento de cessação tabágica. Nenhuma quantidade apresentada significa que o consumo de tabaco, cigarros eletrónicos ou nicotina é seguro.

Para obter ajuda com a dependência ou escolher um tratamento de cessação baseado em evidência, fala com um profissional de saúde qualificado ou recorre a um serviço de cessação reconhecido no teu país.

Cafeína e bebidas energéticas

A sensibilidade à cafeína e aos componentes das bebidas energéticas é individual. Uma mudança significativa pode desencadear sintomas de abstinência. Se você tem algum problema de saúde, está grávida ou amamentando, toma medicamentos ou não tem certeza do que é certo para você, consulte um profissional de saúde qualificado. Reduce.Care não determina um limite médico individual.

Alimentação, petiscos e .Care personalizado

O Reduce.Care não se destina a diagnosticar ou tratar perturbações do comportamento alimentar, carências nutricionais ou outras condições médicas ou de saúde mental. Um .Care personalizado não transforma o produto num tratamento médico.

Se um plano de redução estiver a prejudicar a tua saúde, segurança ou relação com a comida, deixa de o usar como única fonte de orientação e procura ajuda profissional qualificada.

NEXT, DISPONÍVEL e PASSAR

Estes estados organizam os horários do plano que escolheste. Não são recomendações médicas, avaliações de segurança ou instruções para consumir algo. Podes sempre passar uma oportunidade, pausar ou alterar o plano.

Emergência

Reduce.Care não monitora ou responde a emergências.

Não te vigia, não deteta emergências nem contacta ajuda. Perante um problema urgente de saúde ou segurança, contacta já os serviços de emergência locais ou um profissional de saúde qualificado.

Dúvidas

Para dúvidas sobre o funcionamento do Reduce.Care, usa a página de Contacto. Não podemos prestar aconselhamento médico individualizado.

PrivacidadeTermosSaúde e segurançaContactoCalculadora de poupança
© 2026 Reduce.Care